Înot, bicicletă, alergare
Am construit acest site pentru cei care sunt în căutarea unei stări de bine și de echilibru. Propunem o abordare corectă a antrenamentelor de înot, bicicletă și alergare, un calendar competițional definit în funcție de nivelul de pregătire și, nu în ultimul rând, încercăm să arătăm că a fi activ și de succes înseamnă a păstra buna măsură în toate.
Mai ales în aceste momente, triatlonul nu mai înseamnă competiție ci revine la mesajul său originar. Este vorba despre a re-învăța să respiri și să te miști dacă orașul, treburile de fiecare zi și statul în casă ți-au amorțit reflexele. Este vorba despre a re-învăța să te bucuri, despre ieșirea din monocromatic și despre a descoperi grade nebănuite de libertate.
Desigur, între triatlon și zonele frumoase ale țării există o legătură strânsă, mai multe detalii veți găsi în secțiunea Eco și, pentru că toate lucrurile sunt legate între ele, ne-am propus ca pe lângă respirație și transpirație să povestim puțin și despre nutriție.
Vă dorim ture frumoase și sperăm să ne vedem sănătoși la evenimente, cât mai curând!
Am pregătit sesiuni de antrenament de grup, ghidate de sportivi cu experiență, Mihai, Ciprian și Florin. Aceste întâlniri completează antrenamentele individuale săptămânale și au rolul de a lămuri semnele de întrebare ce apar pe parcursul perioadei de pregătire, ori de a corecta tehnica, atunci când este cazul.
Următoarele întâlniri de grup din București
Următoarele întâlniri de grup din Timișoara
Antrenamente
Pentru programele de antrenamente am apelat la unii dintre cei mai experimentați triatloniști din România. Te invităm să alegi antrenamentul care ți se potrivește.
Program de antrenamente pentru începători
Antrenament pentru cei care doresc să se pregătească pentru primul lor triatlon.
Vezi detaliiProgram de antrenamente de nivel mediu
Antrenament pentru cei care au mai fost la triatlon și doresc să își îmbunătățească tehnica.
Vezi detaliiÎntâlniri și antrenamente de grup
Antrenamente de grup pentru nivel începător sau mediu organizate pentru cei care urmează unul dintre programele noastre de antrenament.
Vezi detaliiTrasee recomandate
Profil de triatlonist
Pentru a-i cunoaște mai bine pe cei care practică relaxat triatlonul, am rugat câțiva prieteni să ne spună poveștile lor.
ARTICOLE
Ce este triatlonul?
Înoată, pedalează și aleargă, în această ordine, fără întrerupere. La acest aspect …
Rutina post-alergare. Berea fără alcool, o sursă de hidratare.
Alergatul este o activitate benefică organismului uman și, totodată, printre cele mai …
Sportul și menținerea capacității cognitive
Cu toții știm că sportul ne ajută să menținem o minte sănătoasă …