Triatlonul este un sport minunat, dar nu-l vei putea descoperi decât dacă te pregătești corect pentru cursa celor trei probe. Cel mai bine este să te înscrii într-un club unde să găsești atât antrenori competenți cât și o comunitate de amatori care te va motiva pentru antrenamente (nu, cluburile sportive nu sunt doar pentru cei care fac performanță!). Aici este o listă de cluburi care organizează antrenamente pentru amatori.

Dacă totuși vrei să te antrenezi pe cont propriu, poți urma unul din programele noastre de antrenament prezentate mai jos. Sunt proiectate pentru 12 săptămâni și sunt structurate astfel încât după această perioadă să reușești o cursă de triatlon în care să simți că poți controla fiecare etapă.

Planul de antrenament pentru triatlon pe 12 săptămâni, conceput de Mihai Baractaru, Sorin Boriceanu și Ciprian Bălănescu

Program de antrenamente pentru începători

Program de antrenamente pentru începători

Antrenament pentru cei care doresc să se pregătească pentru primul lor triatlon.

Vezi detalii
Program de antrenamente de nivel mediu

Program de antrenamente de nivel mediu

Antrenament pentru cei care au mai fost la triatlon și doresc să își îmbunătățească tehnica.

Vezi detalii
Întâlniri și antrenamente de grup

Întâlniri și antrenamente de grup

Antrenamente de grup pentru nivel începător sau mediu organizate pentru cei care urmează unul dintre programele noastre de antrenament.

Vezi detalii
Sfaturi pentru antrenamente

Sfaturi pentru antrenamente

Câteva sfaturi utile pentru antrenamentele de triatlon.

Vezi detalii