• Alergare – 22 noiembrie 2019
  • Ora: 19.00
  • Punct de întâlnire: Parc Tineretului (Șincai) 44°24’50.1″N 26°06’16.8″E
  • Antrenor: Mihai Baractaru

După o vară plină de competiții și o toamnă lungă și prietenoasă, am revenit cu antrenamentele off-season.

Împreună cu Mihai Baractaru am alergat în parcul Tineretului, pe un traseu standard (asfalt) combinat cu off-road (potecile din parc). Discuțiile de după tură s-au concentrat pe metodele de încălzire, alegerea pantofilor de alergare, distanțele recomandate în funcție de nivelul de pregătire și cum să păstrăm buna măsură la antrenamentele de alergare.

Pe data viitoare!