Sâmbătă a fost al doilea antrenament de alergare din programul de pregătire pe care îl propunem pentru noul sezon competițional. De această dată, alergarea a fost ghidată de Ciprian Bălănescu, care, în ciuda vremii înnorate, ne-a oferit un antrenament intens, frumos și cu energii pozitive.

Întâlnirea a debutat cu o scurtă încălzire, urmată de câteva exerciții din școala alergării și câteva lansate, încheiată printr-o alergare ușoară de 20 de minute și stretching. Ca timp, antrenamentul a durat în total 1h:15 min, cam cât un timp decent pe distanța unui semimaraton.

Deși acest antrenament s-a lăsat cu febră pentru unii dintre noi, a fost o ocazie foarte bună de a vorbi despre bucuria de a face sport. Am alergat, am povestit și am ascultat câteva dintre experiențele pe care Ciprian le-a trăit în anumite competiții de-a lungul anilor. Pe scurt, ne-am întâlnit ca o mare gașcă de prieteni pasionați de sport.

Ne vedem la următorul antrenament: înot la bazin Dinamo pe 20 aprilie!