- Alergare – 14 decembrie
- Ora: 10.00
- Punct de întâlnire: Parc Tineretului (Șincai) 44°24’50.1″N 26°06’16.8″E
- Antrenor: Mihai Baractaru
Reluăm antrenamentul de pe 22 noiembrie, așa că vă așteptăm în Tinererului să punem la punct câteva aspecte de bază în alergare:
- Abordarea cu succes a traseelor pe teren variat;
- Cum abordam un traseul de alergare pe teren variat din punct de vedere nutrițional;
- Tehnica de respirație în funcție de traseu și dificultate;
- Abordarea traseelor de alergare pe coborare.
Ne vedem pe 14 decembrie în Parcul Tineretului. Nu uita că aceste întâlniri sunt gratuite, așa că nu ai motiv să lipsești!