Dacă vrei să începi antrenamentele propuse de noi și să îți perfecționezi tehnica, hai și la antrenamentele de grup!

Tema antrenamentului: alergarea de tip tempo.

  • La antrenamentul de miercuri vom afla ce este alergarea de tip tempo și la ce ne ajută.
  • Vom face o încălzire scurtă, urmată de câteva sfaturi practice din partea lui Mihai.
  • Apoi, în funcție de nivelul de pregătire al fiecărui participant, ne vom împărți în două grupe și vom face o alergare de 3 sau 6km.
  • Fiecare dintre noi va putea pune în practică sfaturile primite și va primi feedback privind tehnica nou învățată.

În contextul pandemiei de Covid-19 antrenamentul este limitat la 18 de persoane, împărțite în 2 grupe.